Cómo sobrevivir a las fiestas navideñas sin morir en el intento
¡Navidad a la vista! Comilonas, brindis y esa sensación de que todo es posible… hasta que llega el “día después”. Si ya te imaginas tirado en el sofá, con el estómago pidiendo tregua, no te preocupes: aquí te dejo algunos consejos para recuperarte como un campeón. Ah, y con un extra natural gracias a los productos de Natural-eso . ¡Vamos a ello!
1. Aliado número uno: Enzimas digestivas para evitar el colapso
Si vas a comer el menú completo (entrantes, platos principales, postres y copita final), tu estómago agradecerá un refuerzo. Las enzimas digestivas ayudan a descomponer la comida más rápido, impidiendo que se produzca un aumento del tipo globo que todos conocemos. Resultado: digestiones ligeras y tú disfrutando del día siguiente sin pesadez.
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2. Un respiro para tu hígado: Cardo Mariano al rescate
Entre el turrón, los polvorones y ese vino que no puedes rechazar, tu hígado estará trabajando al máximo. Dale un apoyo extra con el Cardo Mariano , que ayuda a desintoxicar y proteger el hígado. Ideal para que el cuerpo elimine toxinas y tú te sientas mucho mejor.
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3. El poder del té: calentito y depurativo
Nada como un buen té para resetear el cuerpo después del caos. Estos son mis favoritos:
- Té verde con jengibre y limón : antioxidante, digestivo y revitalizante.
- Infusión de ortiga y limón : ayuda a depurar el cuerpo y es diurética, perfecta para depurar el organismo y eliminar toxinas. Además con limón se potencia su efecto detox.
- Infusion de manzanilla y anis estrellado : la manzanilla reduce la molestia y favorece la digestión, mientras que el anís alivia posibles molestias estomacales.
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4. Omega 3: el equilibrio perfecto
Las comidas navideñas suelen ser ricas en grasas y desequilibrar los niveles de Omega 6 en el cuerpo. Para contrarrestar, el Omega 3 es clave: reduce la inflamación y ayuda a mantener el cuerpo en equilibrio. Piensa en él como un pequeño truco para cuidarte desde dentro.
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5. Extra de apoyo: Probióticos y Vitamina D
Si además quieres reforzar tu cuerpo para que ni las fiestas te pasen factura, te recomiendo estos dos básicos:
- Probióticos : mantienen el equilibrio de tu flora intestinal y te ayudan a evitar molestias digestivas.
- Vitamina D : porque aunque el sol esté de vacaciones, tu cuerpo sigue necesitándola para estar a tope.
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6. Ritual mañanero: tu reset natural
Empieza el día con un vaso de agua tibia con limón. Si te animas, añade una pizca de cúrcuma y un toque de miel. Te ayudará a activar el sistema digestivo ya empezar la jornada con energía.
Conclusión: Disfruta de las fiestas sin remordimientos, pero recuerda que el cuerpo necesita un poco de cariño después de tanta celebración. Con estos consejos y los productos naturales de Natural-eso , ¡tienes todo lo que necesitas para sobrevivir a la Navidad!
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